다이어트 일기
04월 20일 (음식 1311kcal, 운동 280kcal)
김갑수
- 2016.04.20 13:52
- 32
- 0
아침식사 : 202kcal (15.41%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 298kcal (22.73%)
| 영양갱 (1.5개, 105g) | 298kcal |
저녁식사 : 221kcal (16.86%)
| [햇살푸드] 고구마닭가슴살 (2회분, 200g) | 221kcal |
간식 : 590kcal (45.00%)
| [오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1회분, 90g) | 410kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 56g) | 180kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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