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폭식을 막는 방법(포만감빨리 오는법)

다신등급

매력소녀
  • 2015.02.26 10:51
  • 259
  • 2

밥을 먹을때 한입 먹구 수저, 젓가락 내려놓고 다 먹은 후 또 먹고 이렇게 하면 폭식을 막을 수 있고 포만감이 빨리와서 적은양으로 만족감있게 식사를 할 수 있어요!!

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  • 지존
    Ayumin 2015.02.26 11:12

    맞아요 ㅋㅋㅋ 핸드폰보다 밥먹고 천천히 넘긴다음 또 핸드폰보고 이러면 포만감 높더라구요

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    다람지람지 2015.02.26 10:59

    좋은정보 감사합니다!!

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