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폭식을 막는 방법(포만감빨리 오는법)
매력소녀
- 2015.02.26 10:51
- 257
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밥을 먹을때 한입 먹구 수저, 젓가락 내려놓고 다 먹은 후 또 먹고 이렇게 하면 폭식을 막을 수 있고 포만감이 빨리와서 적은양으로 만족감있게 식사를 할 수 있어요!!
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맞아요 ㅋㅋㅋ 핸드폰보다 밥먹고 천천히 넘긴다음 또 핸드폰보고 이러면 포만감 높더라구요
좋은정보 감사합니다!!