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팁&노하우

줄넘기다이어트

다신등급

댱댱이
  • 2014.07.20 20:28
  • 912
  • 23

아침안먹고 점심 저녁 밥 두세숟가락 고기류는 한젓가락아니면 안먹거나 밀가루도 아예안먹었어요 반찬은 채소위주로! 매일 줄넘기 2000개씩하니 하루에1키로씩 빠졌어요 약간통통한보통이었는데도요!

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  • 초보
    유리링- 2014.07.28 15:57

    의지가대단하시네요ㄷㄷ

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    전소희:D 2014.07.27 21:07

    저도 내일부터 줄넘기해보려고 하는데 힘나네요!!

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    155/40 2014.07.23 22:41

    굿..

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  • 정석
    곧오드리 2014.07.23 12:40

    줄넘기..왜 다리가 굶어지져..줄넘기 하루 30분 많은건가여??

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    다ㅋ이ㅋ어ㅋ트 2014.07.23 02:47

    얼마빼셨나요?
    줄넘기다이어트하려하는데 효과가궁금하네요~

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  • 정석
    따르릉^^ 2014.07.23 00:16

    ㄷㄷ..

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    댱댱이 2014.07.22 23:01

    더낮은숫자!

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    댱댱이 2014.07.22 23:00

    세는거는 그냥 ㅜㅜㅜ팁이라기보다는 세다가숫자 헷갈리거나하면 일부러 다낮은숫자에서 어림잡아시작햇어요 더많이뛸려고!!

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    댱댱이 2014.07.22 22:59

    저원래줄넘기진짜못해서 100개도겨우채웟는데 하다보니까늘어요 몇일만꾸준히하다보면 100개아무것도아니에요 저는학생이라서 이천개동시에안하고 두타임으로나눠서햇어요 ! 비오는날이나그날은 다이어트중에없엇어요 단기간에해서 ㅠㅠ 방학햇으니 저방법으로 살엄청뺄거에요!!

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  • 초보
    하나숑 2014.07.22 22:54

    우와 줄넘기 2000개 대단하심 혹시 비오거나 그날일경우엔 어떻게하셨나요ㅠ

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