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모롤롤
  • 2016.04.20 15:31
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오늘부터 아침 저녁으로 3~4시간씩 걷기운동을 해야겠네요 효과가 있기를 바라며..^^

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    모롤롤 2016.04.20 15:35

    l한량l 아하 감사합니다 ^^

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  • 초보
    l한량l 2016.04.20 15:34

    걷기하시다가 걷고 1분뛰고 다시 걷고 뛰는식의 인터벌로 바꿔보세요 그러다가 걷기보다 뛰는 비중을 더 높이는 식으로 하시면 도움되실거에요!

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