다이어트 일기
04월 20일 (음식 681kcal, 운동 391kcal)
프라스코
- 2016.04.20 15:38
- 37
- 0
점심식사 : 111kcal (16.30%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 두부 (1회분, 20g) | 15kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 570kcal (83.70%)
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
운동 : 391kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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