다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 급하게 하고싶지는 않은데..
Fresh♡
- 2015.02.26 13:09
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8키로 감량 목표로 하고 있는데 목표 기간을 6개월로 잡았어요. 한번에 급격하게 빼고 유지하는게 좋을까요? 아니면 분산시켜서 조금씩 빼는편이 좋을까요? 평생 다이어트 중인데 올해는 성공할 수 있었으면 좋겠어요
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전 급격하게빼고 유지하는걸 추천할게요!!근데 그렇게 빨리는아니고 2개월정도잡으세요!!왜냐면 저도 인터넷에서본건데 외국에서 실험을했는데 결과가 미용을위한 다이어트는 단기간에 해야 좋다고 그랬어요!!
전 분산시키는 게 좋다구 생각해요! 저도 지금 8개월 간 다이어트로 10키로 정도 감량 성공했는데 운동 꾸준히 해서 그런게 이제 일주일 정도 운동안해도 몸무게가 느는 일없이 유지가 되더라구요 원래 잘찌고 잘안빠졌는데 이젠 잘안찌고 잘안빠지고가 된 느낌이에용