다이어트 일기
04월 20일 (음식 458kcal, 운동 180kcal)
대학살빼자
- 2016.04.20 17:32
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점심식사 : 365kcal (79.69%)
학교식단
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 비빔밥 (1인분, 200g) | 292kcal |
저녁식사 : 93kcal (20.31%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 180kcal
책벅지
| 전력질주(달리기) (5분) | 50kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
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