다이어트 일기
04월 18일 (음식 1047kcal, 운동 405kcal)
경수채림
- 2016.04.20 18:04
- 38
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점심식사 : 308kcal (29.42%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 484kcal (46.23%)
| 고봉민 돈까스 김밥 (1회, 300g) | 484kcal |
간식 : 255kcal (24.36%)
| 떡꼬치 (1개, 58g) | 141kcal |
| 타코야키 (1/4인분) | 114kcal |
운동 : 405kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 빠르게걷기 (5분) | 19kcal |
| 서킷 트레이닝 (60분) | 360kcal |
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