팁&노하우
mbc 다큐 '탄수화물의 경고'
날라♡
- 2016.04.20 18:05
- 1,260
- 10
보셨나요?
탄수화물 과잉섭취와 이를 해결했을때의 다이어트 및 혈당량 등에 미치는 영향을 연구했는데
역시 탄수화물이 문제였네요..ㅠ
내사랑 빵아.. 밥아.. 면들아...ㅠㅠㅠㅠ
시간되실때 한번 보세요~ 연구와 실험이 제대로 이루어진거 같아요~
http://m.blog.naver.com/1ove_honesty/220681896303
위 주소는 동영상 링크는 아니고 그 다큐에 대해 살짝 정리한 어떤 분의 블로그 내용이에요~
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저도 그프로그램 보고 이앱 깔았어요..ㅜㅜ
에구구 전 빵과 아이스크림 초코하루라도 안 먹기힘든데ㅠㅠ
그러쿠나..
쌀 보다도 밀가루..면이나 빵 종류
좋은정보 감사합니다~
탄수화물의 종류가 이렇게 많은지 몰랐어요
뚜라꾸 밀가루 외에도 쌀이나 곡류 등 탄수화물을 많이 가진 식품도 있고 야채에도 있다고 해요~ 그래서 일상적으로 탄수화물 섭취는 충분하니 쌀과 면 같은것들을 좀 줄이는게 중요한거 같아요~
탄수화물 끊기가 밀가루 끊기인건가요?
좋은 정보 감사합니다.
저도 그 방송보고 이 앱 깔았습니다. 좀 충격이었습니다.