다이어트 일기
04월 20일 (음식 797kcal)
정후맘
- 2016.04.20 18:13
- 37
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아침식사 : 123kcal (15.43%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 460kcal (57.72%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 149kcal (18.70%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 장김치 (1소접시, 122g) | 12kcal |
간식 : 65kcal (8.16%)
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 메추리알 (1/4회분, 2g) | 3kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 3g) | 6kcal |
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