붓기 어떻게해야할까요ㅠ
슈횬
직업상 반나절이상은 서잇어서 그런지 다리가 퉁퉁...ㅠ특히 종아리는 단단..ㅠ스트레칭을 한다구 하는데 모르겟네여
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L자다리해보세요 누워서 벽에 엘자로 다리 쫙붙여서 10~20분 있으면 혈액순환될거에요ㅎㅎ
점핑잭 2일차
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