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다이어트 일기

04월 20일 (음식 1236kcal, 운동 162kcal)

다신등급

울아기
  • 2016.04.20 18:43
  • 22
  • 0
아침식사 : 196kcal (15.86%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고사리나물 (1인분, 50g) 40kcal
점심식사 : 393kcal (31.80%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
저녁식사 : 644kcal (52.10%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
햄 (1회분, 100g) 204kcal
간식 : 3kcal (0.24%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
운동 : 162kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
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04월 21일 (음식 542kcal)

2016.04.21 조회수 : 52
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