다이어트 일기
04월 20일 (음식 1311kcal, 운동 700kcal)
옹니
- 2016.04.20 19:25
- 95
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아침식사 : 177kcal (13.50%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 (12개, 150g) | 24kcal |
| 양상추 (1소접시, 180g) | 19kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 300kcal (22.88%)
| 불족발 (1회분, 200g) | 300kcal |
간식 : 834kcal (63.62%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 20g) | 72kcal |
| [하림]참맛후랑크 (1회분, 200g) | 420kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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