자유게시판
도와주세요!!😖
50l
- 2015.02.26 17:01
- 135
- 1
제가 하체근력운동 위주로 운동을 하다보니까 허벅지에 근육이 붙으면서 점점 굵어지는거에요 처음에는 아 펌핑현상이겠거니 했는데 몇달간 꾸준히 운동해도 근육만 붙고 살은 안빠지더라구요 몸무게도 오히려 2키로나 늘었구요ㅠㅠㅠ 식단관리를 제대로 안해서 그런걸까요?? 유산소운동을 거의 안해서 그런걸까요ㅜㅜ 어떻게 해야하는지 알려주세요!! 실내사이클 사려고 하는데 괜찮을지 모르겠어요 운동 추천 좀 해주세요
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