다이어트 일기
하루 5000칼로리 이상 섭취하면
jinghai
- 2015.02.26 17:34
- 1,001
- 6
1년 안에 19kg 금방 찝니다.
제가 산 증인. 설마설마했는데 그렇게 쪄버렸어요...
60kg정도 됐을때 몸무게 포기하고 인생포기한것처럼
맨날 야식먹고 술먹고 입이 쉴 틈을 안준게 비결^^ㅋ
다이어트 한다고 적게먹고 식단적었는데
3끼해서 5000칼로리.. ㅠㅠㅋㅋㅋ
차츰 4400칼로리,3000칼로리 줄여가고 있숨다
제대로 된 다이어트할래요 화이띵!!!
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댓글을 달고싶어서 아이디를 눌러도 입력이 안되네요ㅠㅠ 응원해주셔서 감사합니다^^
참치 기름빼서 마요네즈 듬뿍뿌리고 버무려서 먹었거든요. 이제 안... 먹어야죱ㅋㅋ 모두 화이팅
으어 마요네즈 100g은 대체 어케 먹으신거죠... 느끼하지 않으셨나요?
허....3끼먹고싶은거 먹어봐야 2천가까이 되는줄알았지 5천이라니... 힘내세요 화이팅!!!
힘내셔서 꼭 성공했으면 좋겠어요!
힘내세요 반드시 성공하세요~~
저두요 ㅠㅠ 화이팅!