말금잉 제가11일차다이어트이구그동안이틀못참그피타빵두번먹고일주일동안현미밥1/2먹다가1/4로줄이고이번주부터밀가루끊고저탄수화물로먹고있네요.
보니깐바나나,고구마에도탄수화물이조금있더라구요..그래서2틀에하루바나나.5일에하루고구마먹고포만감이안나타날땐늙은호박100g먹었어요

예쁘자 네네~제가다이어트자극사진?거기다가모델들사진올려놨는데그모델들처럼되고파욧..하지만살과몸은언젠가만들어진데도..키는..ㅋㅋ
저다시태어나야하나요?ㅋ

도태 며칠만에요?

와근육키워서같이예쁜옷입어요

예쁘자 몸무게만요..저키가작아요ㅎ그리고체지방땜에마른비만수준까지갔었어요..지금열심히빼고있는중이예요^^

말금잉 넹.탄수화물이그런거같아요.먹을수록먹고싶어지는..밀가루도그렇구요ㅎ몸에변화는나타났어요.인바디도그렇고눈바디도그렇고..아직은사진까지올릴정도는아니구요ㅎ체지방4키로빠지고근육량0.6키로올랐어요

와지금도부러운몸무게네여

도태 변화가 나타나던가요? 저도 탄수화물 줄여야되는데 ㅠㅠ 먹으면 먹을수록 더 먹고싶게 하는거 같아요

말금잉 지금11일차인데일주일동안은밥을조아해서현미밥으로조금먹다탄수화물한번줄여봤어요..몸무게는저래도제가체지방이장난아니였거든요ㅎㅎ

포만감 있으면 괜찮죠! 제가 저렇게 먹으면 바로 쓰러질거같아요 ㅋㅋ