다이어트 일기
04월 20일 (음식 756kcal, 운동 705kcal)
ddolmi
- 2016.04.20 20:20
- 33
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점심식사 : 413kcal (54.63%)
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1/2공기) | 96kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 70g) | 65kcal |
저녁식사 : 343kcal (45.37%)
| 순대 (1중간접시, 190g) | 343kcal |
운동 : 705kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 산책 걷기 (70분) | 140kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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