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고민

다신등급

까칠한공주
  • 2016.04.20 22:09
  • 43
  • 2

금방포기하고 계속멀먹게되는데어떻게해야하나요 게다가 배도고파서 힘들어요

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  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.04.20 23:39

    첫날부터 확~줄이면 폭식하게되요
    마음은 급하겠지만 조금씩조금씩
    줄여나가야해요

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  • 초보
    근성돼지 2016.04.20 23:36

    갑자기음식을줄이지마시고처음에는세끼다챙겨먹고간식을줄이고점점익숙해졋다싶으면저녁먹는시간을좀당겨보세요그다음은양을줄이고이렇게갑자기양줄이면요요금방옵니다^^

    답글
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04월 20일 (음식 1638kcal, 운동 152kcal)

2016.04.20 조회수 : 34
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