다이어트 일기
04월 19일 (음식 844kcal, 운동 156kcal)
가이수
- 2016.04.20 22:32
- 75
- 0
아침식사 : 168kcal (19.91%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 스위티자몽 (1개, 310g) | 86kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 357kcal (42.30%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 스위티자몽 (1개, 310g) | 86kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 319kcal (37.80%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 부채살 (1회분, 150g) | 288kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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