핫요가 6개월, 식이조절 거의안했지만 라인잡히는데 좋고. 무엇보다 몸이 좋다고 느꼈었어요. 숙면에 진짜도움돼요.
단, 제 경우는 하체에 너무 힘이실리는것 같아 그만뒀어요.

그래도 수영과 핫요가는 진짜 좋은 운동이라고 생각해요.

핫요가가 좀빠진다던거같던데

정확히 2달후기입니다.핫요가 살안빠져요.사람들이 빠졌다 하는걸보니 몸매는 잡히는거 같은데 뭄무게 변화가 없어요.

연예인들은 식단조절도마니하구요..필라테스도 마니하더라구요~근데 필라테스는 너무 비싸요..

그럼 옥주현이나 연예인들이 요가로 살을 뺐다는건 요가를 주로한게아니겟네요?..ㅠㅠ

요가로는 살이빠진다기보단 균형이잡히져..저도 요가 2년을해봤지만 오히려 체중은 늘었어요!

핫요가 6개월했었는데 잘 안빠졌어요. 먹는거 완전 조절해서 2kg빠졌었는데 보통 먹던대로 먹으니 다시 제자리요~

3~4달이요?ㅠㅠ2달잡고잇엇는데 차라리 다이어트복싱하는게 나을까요?..

식단조절하시면 빼실수잇으실거에요 한 3-4달?