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산책하면살빠지나요?

다신등급

근성돼지
  • 2016.04.20 23:26
  • 124
  • 2

걷기운동1시간?그정도하면살이빠질까요?
걷기는별로효과가없다고하시는분들이많으신데시험끝나고걷기아니면줄넘기를시작하려고하는데...

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  • 지존
    chicgirl 2016.04.21 01:03

    전 몸이 되게 근육형..이라서 무산소는 꺼리는편이고 주로 뛰거나 걸어요.솔직히 뛰는건 오랜시간뛸순없는데 걷는건 한번나가면 저강도로 2~3시간걸을수있어서 살이 더잘빠지고 알도안생기더라구요^^줄넘기는 간혹 발목이 아파서....ㅠㅠㅜㅠ

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  • 정석
    여행가자앙 2016.04.20 23:46

    줄넘기도 좋지만 걷기도 좋습니다!!

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