다이어트 일기
04월 20일 (음식 1317kcal, 운동 864kcal)
호박젼
- 2016.04.21 00:07
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점심식사 : 597kcal (45.33%)
| [청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) | 210kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 210g) | 315kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 20g) | 72kcal |
저녁식사 : 600kcal (45.56%)
| 전기구이통닭 1마리 (1마리, 170g) | 378kcal |
| 당근쥬스 (1컵, 180ml) | 72kcal |
| [뚜레쥬르] 4가지곡물식빵 (1쪽, 45g) | 112kcal |
| 아보카도 (1회분, 20g) | 38kcal |
간식 : 120kcal (9.11%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 864kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 아이보기 (120분) | 624kcal |
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