다이어트 일기
04월 20일 (음식 1426kcal, 운동 466kcal)
m j
- 2016.04.21 00:11
- 66
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아침식사 : 229kcal (16.06%)
| 케일스무디 (1회분, 0g) | 150kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 878kcal (61.57%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
저녁식사 : 159kcal (11.15%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 두유 (1회분, 0g) | 80kcal |
간식 : 160kcal (11.22%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 466kcal
| 보통 걷기 (60분) | 286kcal |
| 핫요가 (60분) | 180kcal |
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