다이어트 일기
04월 21일 (음식 1628kcal, 운동 434kcal)
률류랼랴랴
- 2016.04.21 00:19
- 31
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아침식사 : 170kcal (10.44%)
| 추어탕 (1/2인분, 350g) | 170kcal |
점심식사 : 125kcal (7.68%)
| 구운감자 (1회분, 27g) | 125kcal |
저녁식사 : 700kcal (43.00%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
간식 : 633kcal (38.88%)
또먹는당....
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 버터머핀 (1개, 90g) | 270kcal |
| [매일유업] 매일초콜릿우유 (1/2회분, 100g) | 77kcal |
| 바카스 (1병, 120ml) | 48kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
운동 : 434kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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