다이어트 일기
04월 22일 (음식 2122kcal, 운동 1513kcal)
SOO\#
- 2016.04.21 00:24
- 34
- 0
아침식사 : 57kcal (2.69%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 680kcal (32.05%)
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분, 40g) | 12kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 총각김치 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 100g) | 294kcal |
저녁식사 : 88kcal (4.15%)
| 바나나 (1개, 40g) | 37kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
간식 : 1,297kcal (61.12%)
| [생선회]우럭회 (1접시, 99g) | 109kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 600ml) | 813kcal |
| 무순 (1소접시, 38g) | 8kcal |
| 산낙지 (1회분, 100g) | 53kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 500ml) | 145kcal |
| [생선회]광어회 (1회분, 70g) | 71kcal |
| [생선회]우럭회 (1접시, 89g) | 98kcal |
운동 : 1,513kcal
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 서있기 (100분) | 143kcal |
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기