다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛오일밥 효과가 있는걸까요??=_=
m j
- 2016.04.21 00:51
- 157
- 2
코코넛오일 넣고 밥 한 후에 냉동(12시간) 후 해동 해서 먹으면 성분이 몸에 흡수가 잘 안되는 구조로 바뀌어서 칼로리가 반 가까이 준다는 기사를 보고,
기면 좋고 아니면 코코넛오일 섭취 및 점심밥 식당 공기밥 현미섭취하려고 싸가지고 다녀요.
정말 효과가 있는지는 솔직히 모르겠어요 =_=
혹시 효과 보신분 계신가요?
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전 갱 잡곡밥이라서 콩이 3가지20%정도? 귀리30율무 20수수10 기장5 쌀은 한 15%?? 전엔 쌀 안넣는데 뭐 넣어보니 나쁘지 않아서 같이합니다
제가 어디서 봤는데 코코넛오일의 칼로리랑 따지면 비슷하다고 들었어요 ㅎ그래서 저는 쌀이랑 현미비율을 거의 2:8정도로 밥을 해먹어요 ㅎ