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다이어트 일기

04월 21일 (음식 438kcal, 운동 211kcal)

다신등급

LOAN
  • 2016.04.21 02:25
  • 51
  • 0
아침식사 : 143kcal (32.65%)
쉬폰케익 (2조각, 50g) 143kcal
점심식사 : 295kcal (67.35%)
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal
운동 : 211kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) 27kcal
점핑잭 (세트) (40회) 20kcal
크런치 (10분) 80kcal
V업 브이업 (10분) 60kcal
플랭크 (2분) 12kcal
사이드 플랭크 (2분) 12kcal
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