다이어트 일기
04월 21일 (음식 1901kcal, 운동 827kcal)
dambi
- 2016.04.21 06:36
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아침식사 : 372kcal (19.57%)
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| [롯데] 빈츠 (2.0낱개, 18g) | 96kcal |
점심식사 : 791kcal (41.61%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
| [롯데] 초코칩쿠키 90g (1봉지, 90g) | 479kcal |
저녁식사 : 738kcal (38.82%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 고구마 구운것 (1/2인분, 0g) | 84kcal |
| 팥빵 (1개, 160g) | 468kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 50g) | 107kcal |
운동 : 827kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 파워워킹 (90분) | 585kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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