다이어트 일기
04월 21일 (음식 933kcal, 운동 420kcal)
또랑꾼
- 2016.04.21 07:24
- 28
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아침식사 : 252kcal (27.01%)
| 강남콩밥 (1/2인분) | 175kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 감자채볶음 (3/4소접시, 96g) | 62kcal |
점심식사 : 457kcal (48.98%)
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 닭발 삶은것 (1접시, 100g) | 215kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 치즈바게트빵 (1/2회분, 50g) | 138kcal |
저녁식사 : 224kcal (24.01%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 420kcal
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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