다이어트 일기
04월 21일 (음식 2435kcal)
austine
- 2016.04.21 07:54
- 27
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아침식사 : 290kcal (11.91%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 621kcal (25.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 육개장 (1/4인분, 75g) | 82kcal |
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 감자조림 (1.5인분, 87g) | 66kcal |
| 자판기커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 1,524kcal (62.59%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어볶음 (3/4소접시, 125g) | 132kcal |
| 어묵국 (1/2인분, 105g) | 86kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| [롯데] 구구크러스터 (1/2통, 330g) | 465kcal |
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
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