다이어트 일기
04월 21일 (음식 789kcal, 운동 514kcal)
행복하세요!!
- 2016.04.21 08:02
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아침식사 : 156kcal (19.77%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1/2인분) | 76kcal |
점심식사 : 182kcal (23.07%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 돈가스 (0인분) | 103kcal |
저녁식사 : 231kcal (29.28%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 35g) | 75kcal |
간식 : 220kcal (27.88%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 100kcal |
운동 : 514kcal
| 피구 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
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