다이어트 일기
04월 21일 (음식 1196kcal, 운동 355kcal)
밀페유
- 2016.04.21 08:33
- 41
- 0
아침식사 : 240kcal (20.07%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 단호박맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 419kcal (35.03%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
| 쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 12kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
저녁식사 : 177kcal (14.80%)
| 불고기 (1인분, 0g) | 161kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 360kcal (30.10%)
| 녹차아이스크림 (1컵, 75g) | 230kcal |
| 머랭 (1/4인분, 0g) | 130kcal |
운동 : 355kcal
| 짐볼 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 짐볼 크런치 (15분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기