아..주말진짜ㅜㅜ
주말만 되면 운동도 하기싫고 귀찮고ㅜㅜ
평일에 운동하고 식이조절해서 빠진거 주말에 다시 다 채우고있네요ㅜㅜ 주말이 안왔으면 좋겠어요! 오늘 저녁엔, 목살ㅜㅜ양심상 밥은 1/4공기만ㅜㅜ낼부터 다시 빡쎄게! 화이팅하세요ㅜㅜ
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그래도 탄수화물은 조금섭취하셨네요~~~ㅎㅎㅎ저도 주말만되면 집에서 쉬니까 자꾸 음식이 땡겨요 ㅠㅠㅠ심지어 늦잠자서 몰아먹으니까 많은양의 고칼로리음식을 먹게되요..ㅠㅠ평일에빼고주말에 찌우기 이젠안해야하는데..저도 차라리 소고기를사서 먹어야겟어요 주말에 ㅠㅠㅠ화이팅!!
주위 친구들과 운동모임하세요.