다이어트 일기
04월 21일 (음식 1461kcal, 운동 231kcal)
waffle33
- 2016.04.21 09:45
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아침식사 : 651kcal (44.56%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [샤니] 옛날크림빵 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [파리바게뜨] 주종크림치즈빵 (1개, 50g) | 160kcal |
점심식사 : 649kcal (44.42%)
| 생선까스 (1인분, 90g) | 180kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
| 모듬찰떡 (1소접시, 100g) | 223kcal |
| 떡볶이 (1인분, 60g) | 91kcal |
간식 : 161kcal (11.02%)
| 모듬찰떡 (1소접시, 50g) | 111kcal |
| [풀무원] 과채한가득 (1병, 120ml) | 50kcal |
운동 : 231kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (1분) | 10kcal |
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