04월 21일 (음식 1239kcal, 운동 588kcal)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
샐러리사과주스 (1회분, 250g) | 33kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
김치찌개 (1인분, 50g) | 30kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
닭도리탕 (1인분) | 40kcal |
사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
시금치 (1소접시, 50g) | 13kcal |
샐러리 (1소접시, 50g) | 5kcal |
린쉐이크 1컵 (1회분, 200g) | 200kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
필라테스 (60분) | 288kcal |
사이클 (60분) | 300kcal |
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