다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁에 운동후에 두유 섭취!
CJNH
- 2014.07.21 00:06
- 520
- 3
제가 원래 저녁에 운동전이나 후에 닭가슴살을 섭취했거든용?? 근데 두유가 가슴의 지방빠지는 걸 막는다는 소리를 듣고 두유를 살까해서 알아봤는데 대단한 콩 두유라고 첨가물이 안들어간 두유가 있더라구요
그래서 닭가슴살을 아침에먹고 두유를 운동후에 먹을까 하는데 그게 더 좋을까요?????ㅜ
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우와
네 저도그렇게하고있어용
그게더 좋을것 같아요 !!!두부는 포만감도 높아서 저녁에 운동 후에 먹기 딱인거같아요!!