다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동에대한 강박관념이생겨요ㅠㅠ
미이잉
- 2016.04.21 10:49
- 89
- 4
이제 삼일째입니다! 제대로 다이어트를 마음먹은게 처음이라 체력이 아직 약해서 어제까진 하루 40분정도 운동을했어요, 차츰 늘려가자생각하는데 이정도 운동으로 살이빠지겠나는 생각도 들고 마음만 너무 조급해집니다ㅠㅠ 오늘은 유산소랑 근력하나씩 추가해서 운동시간을 좀 더 늘려볼까하는데 운동비중이 너무적다거나 무리하는건 아니겠죠? 조금더 즐겁게 살고자 시작한다이어튼데 마음만 급한거같아요ㅠㅠ
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아줌이지만 조급한마음가지지않고 즐거운마음으로 조금씩 운동량을 늘려가야겠네요! 좋은말씀감사합니당!
처음엔 숙제같고 부담되다가 그게 습관이되면
중독중에 제일 좋은 운동중독이 돼요.
운동도 안하다하면 체력딸리고 힘들고 졸리고 아프고 그러다가 몸에 익음 덜 힘들어져요.
근데 살은 힘들때 빠져요^^
비밀 댓글 입니다.
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