다이어트 일기
04월 21일 (음식 1214kcal)
방해하지마!
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- 2016.04.21 10:58
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아침식사 : 350kcal (28.83%)
| [통밀로만]통밀 단팥빵 (1개, 90g) | 350kcal |
점심식사 : 342kcal (28.17%)
| [동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 13g) | 27kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) | 160kcal |
| 딸기 (4개, 75g) | 18kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 살코기햄 둥근것 (1/4조각, 13g) | 22kcal |
저녁식사 : 522kcal (43.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 94g) | 140kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 44g) | 7kcal |
| 수입쇠고기갈비 구운것 (3토막, 102g) | 375kcal |
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