맛있어보여요ㅠㅠ정말 건강해질것같은 식단!!

저는 달가슴살에 야채 있는거 다 넣고 굴소스로 볶으니 정말 맛있더라구요.

박해영경위님들리십니까 맞아요 저도 데친다음 볶아먹어요~~

KaMin 양배추도 볶아서 드셔보세요~~ 생으로 먹을때와는 다른 맛이에요ㅎㅎ 저는 지방을 오메가3랑 cla로 따로 섭취해주고 있어서 볶을때는 기름을 후라이팬에 살짝 코팅하듯이 닦아내고 볶아먹어요!ㅎㅎㅎ

ksh100412 예전에 나름 챙겨먹으면서 하루에 두번씩 운동해서 체지방만 13키로 뺐었는데 그때 몸에 심하게 이상이 왔어요ㅠㅠ 그래서 지금은 잘 챙겨먹는거에 좀 집착(?)해요 ㅋㅋㅋㅋ

강철체력 저는 소금물에 살짝 데쳐서 먹기도 하고 다른 재료들이랑 볶아서 먹기도 해요~ 소금후추로 간 하거나 커리파우더(시중에 파는 카레분말 말고 향신료로 따로 파는 커리파우더 있어요~) 넣고 볶기도 하고ㅎㅎ 가끔 다르게 먹고 싶을 땐 야채스톡 푼 물에 삶으면 간이 배여서 맛있어요!

강철체력 글쓴이는 아니지만 저같은경우는 삶아서 볶아먹으면 진짜 맛있더라구요.
보통 새송이버섯, 당근 이런 채소들과 같이 볶아먹어요.

아 볶음 맛나보여요ㅠ 전그냥 양배추샐러드밖에 안먹어서..

혹시 브로콜리는 어떻게 하나요? 브로콜리 먹고싶은데 먹는 방법을...잘 몰라서요. ㅠ

우와 정말 부러워요~ ㅜㅜ 저는 그렇기 챙겨먹기가 힘들어서 걱정이에요 몸을 해치고 있는거 같아서 ㅜㅜ