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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1296kcal, 운동 299kcal)

다신등급

홍쎄
  • 2016.04.21 11:45
  • 24
  • 0
점심식사 : 390kcal (30.09%)
간코치도시락 현미야채영양밥과 비프스테이크 (1회, 230g) 390kcal
저녁식사 : 420kcal (32.41%)
설렁탕 (1인분, 600g) 420kcal
간식 : 486kcal (37.50%)
[롯데] 미니크런키 (3.0낱개, 12g) 63kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1/4회분, 8g) 43kcal
[파리바게뜨] 낙엽브레드 (1개, 75g) 380kcal
운동 : 299kcal
공복런닝 (30분) 129kcal
보통 걷기 (60분) 170kcal
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