다이어트 일기
다욧트 첫날 식사
나으리리
- 2015.02.27 21:01
- 359
- 3
아침밥 블랙 커피 수제 요거트 계란흰자 자몽4/1 아몬드15개 샐러리
점심밥 콩보리밥 시금치 양배추버섯볶음 소고기 고사리 시래기무침
저녁밥 허벌 단백질 쿠키 운동하고와서 자몽 4/1 힘들다 다리가 후들거리고 힘들어 첫날인데
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첫날부터 영양소 골고루 잘~ 드셨네요!!!
자몽4/1.... 인상 깊네요 저는 통쨔로 하나씩 어제오늘 먹었는데.....ㅠㅠ
절제력짱!! 저두 무염식 먹은지 거의 한달되어가는데용
감사합니다 ㅎㅎ
수고하셨어요 첫날이라 많이 힘들었을텐데...^^