다이어트 일기
04월 21일 (음식 2274kcal, 운동 150kcal)
zzarlie
- 2016.04.21 12:12
- 26
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아침식사 : 193kcal (8.49%)
| 쇠고기야채죽 (1인분, 0g) | 193kcal |
점심식사 : 850kcal (37.38%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 아포카토 (1회분, 80g) | 200kcal |
저녁식사 : 1,000kcal (43.98%)
| 백반 (1회분, 200g) | 1,000kcal |
간식 : 231kcal (10.16%)
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
운동 : 150kcal
30분 싸이클
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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