오늘 아침! 제철나물인 엄나무순과 머위잎 데친것.
닭가슴살. 참나물무침. 잡곡검은콩곤약밥. 만두1개ㅋㅋ 초고추장과 조갯살강된장 조금씩ㅎㅎ

19일 점심! 회사급식으로 나온 상추쌈. 돈육두루치기. 새우젓두부찌개. 그리고 도시락으로 싸온 얼린두부 구이!
밥은 한수저만 먹고 단백질위주로^^

18일 아침ㅎㅎ 아몬드브리즈오리지널 200ml. 방토 200g 사과1개250g 고구마40g

18일 점심. 이날도 제철나물인 엄나무순과 머위데친것ㅎㅎ 그리고 조갯살강된장, 잡곡검은콩곤약밥, 반숙계란1개

토요일 주말아침... 과일샐러드!
아보카도 방토 사과 오렌지 오이 양상추^^
드레싱은 수제무가당요거트+바나나식초에서 거른 바나나+아몬드 갈아서 뿌려먹었어요ㅎㅎ

15일 아침!! 잡곡곤약밥+에그스크램블+매실장아찌무침+시금치나물+원추리?풋마늘? 무침ㅋㅋ

15일 점심! 돌나물무침과 멸치마늘쫑볶음 그리고 육개장과 잡곡곤약밥ㅎㅎ
이날은 밥만 싸가져갔던...

자반고등어무조림과 닭가슴살야채볶음!
방토는 간식으로 먹었더라는... ㅎㅎ
닭가슴살 당근 양파 팽이버섯 표고버섯 청양고추를 올리브유 조금 두른 후 굴소스 조금 넣고 볶으면 맛나요ㅎㅎ

14일 점심ㅎㅎ 잡곡곤약밥+얼린두부구이+데친머위잎+시금치나물+풋마늘김무침(?) ㅎㅎ

13일 회사에서 점심ㅎㅎ 닭볶음탕+죽순버섯볶음+소고기미역국+머위 데친것과 시금치나물 그리고 현미귀리곤약밥
죽순볶음은 매우기름지고 맛없어서 버렸다는...

아보카도를 처음 사봤어요ㅎㅎ
간장버터계란밥 대신 아보카도간장계란밥과 달래간장 김구이 고등어조림 시금치나물!!
아보카도간장계란밥 맛이 영...ㅋㅋ

오징어볶음과 머위잎 그리고 현미귀리곤약밥!

회사 급식!! 현미귀리흑미곤약밥과 홍합무국 그리고 돈육장조림ㅎㅎ

이건 집 반찬^^ 현미귀리흑미곤약밥+닭가슴살야채부침+쪽파매실장아찌무침+죽순볶음+팽이버섯두부달래된장찌개ㅎㅎㅎ

회사급식!! 현미귀리곤약밥과 꽃게탕 미역초무침 그리고 사랑하는 삼치데리야끼조림ㅎㅎ

회사급식!! 양배추 북어콩나물국 닭볶음탕 그리고 현미귀리흑미곤약밥ㅎㅎ

집에서 먹은 아침식사!
현미귀리흑미곤약밥. 달래두부된장찌개. 매실짱아찌무침. 죽순볶음. 사조 안심닭가슴살ㅎㅎ

퇴근하면서 먹은 저녁식사용ㅎㅎ
사조 안심닭가슴살. 양상추. 아몬드 몇 알. 매일유업 바이오그래놀라요거트ㅎㅎ
매일유업요거트는 그닥 달진않고 시큼하면서도 좀 느끼한맛이라 별루였는데 그래놀라시리얼이 맛있더군요ㅎㅎ