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다이어트 일기

04월 21일 (음식 968kcal)

다신등급

킁홍
  • 2016.04.21 12:29
  • 95
  • 0
아침식사 : 211kcal (21.80%)

토마토 (1개, 250g) 35kcal
블루베리 (1인분, 40g) 22kcal
요거트 (1회분, 100g) 112kcal
병아리콩 (1회분, 30g) 42kcal
점심식사 : 410kcal (42.36%)

요거트 (1회분, 100g) 112kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) 94kcal
[동의] 훈제란 (1개, 42g) 64kcal
병아리콩 (1회분, 33g) 47kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
저녁식사 : 347kcal (35.85%)
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 93kcal
[풀무원] 두부봉 (1/4개, 45g) 56kcal
병아리콩 (1회분, 33g) 47kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g) 6kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
카레파우더 (1작은술, 10g) 32kcal
올리브유 (1작은술, 5g) 43kcal
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