다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜몸무게가 안줄어들까요?식단조절도하고 운동도하는데 ㅠ
43이되자
- 2016.04.21 13:17
- 189
- 5
다이어트 14일차입니다..
다른곳은 괜찮은데 복부비만이 심해요 ㅠ
딱0.5kg빠지고 그대로라
너무 포기하고싶네요..
하루에 두시간씩 빨리걷기하고 플랭크도하고
물도3리터씩마시고 식단조절도 철저히 닭가슴살.파프리카.삶은계란.고구마.오이 등으로
지키고있는데 ㅠㅠ눈으로보기에도 그대로고
몸무게도 그대로고 ...어떡하죠??...
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훌라후프하세요 내장지방에만큼은 젤로 빨라요
감사합니다 ㅠㅠ
복부비만이심하시다면
우선빠지는곳이 내장지방입니다.
내장지방이빠진후.피하지방이빠지구요. 몸무게와 몸에변화는없어도
빠지고잇는중이니 걱정마시고
힘내세요
ㅠㅠ식이조절2주째인데 뱃살이하나도안들어갔어요....ㅇ엉...
복부비만이시면 식단조절로도 뱃살 많이 줄일수 있어요
한달정도 식이하시고 복부운동 해주셔도 좋을텐데,걷기중 빠른걷기가 좋다고 하네요
우엉차도 지방분해있어 좋데요
저도 식이로만 5kg 뺐어요