다이어트 일기
04월 21일 (음식 1176kcal, 운동 456kcal)
최고의몸매!!!!
- 2016.04.21 13:19
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아침식사 : 416kcal (35.37%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 15g) | 12kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
점심식사 : 322kcal (27.38%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [교촌치킨] 교촌레드콤보 (2낱개, 50g) | 172kcal |
| 건자두 (3개, 30g) | 71kcal |
저녁식사 : 28kcal (2.38%)
| 오이 (1개, 315g) | 28kcal |
간식 : 410kcal (34.86%)
| [파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 70g) | 220kcal |
| [파리크라상] 파리)녹차롤케익 (1회분, 70g) | 190kcal |
운동 : 456kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
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