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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1286kcal, 운동 280kcal)

다신등급

다둥이맘0217
  • 2016.04.21 13:55
  • 74
  • 0
점심식사 : 700kcal (54.43%)
짬뽕 (1인분, 450g) 700kcal
저녁식사 : 580kcal (45.10%)
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) 140kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
닭날개 (1회분, 100g) 253kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
간식 : 6kcal (0.47%)
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal
운동 : 280kcal
방송댄스 (40분) 280kcal
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