다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
맥주를~마셔버렸네용 ~
아.롬
- 2015.02.28 00:06
- 186
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다이어트시작하고 오늘 모임이 있어
맥주를.카프리2병 코로나.한병을 마셨네요~
음식참는건.쉬워도 술참는건 힘든지라
그나마도 절제하고 들어오긴했는데. .
안주는.안먹었구요. ~
오늘 맥주먹은.칼로리 포함해서
1000칼로리정도 먹었는데
맥주를 9시에서 10시사이에.먹어버렸네요 ㅠㅠ
힝. ~=÷;-- 괜찮겠죠??
참고로 오늘 운동칼로리만 2000쯤되네요
애를 안고 하루죙일 밖에서 있다가
들어와서 . .
내일 늘지는 않겠죠???
줄어야하는데 ~~~~걱정걱정 ㅋㅋ
술드시고도. 저처럼 칼로리 적게드셔서
그다음날 체중 줄어드신분 계시나요????
참고로 저는 맥주만 먹으면 다음날 꼬옥~
설사를 해요 ~~ 이걸노려볼까요??
ㅠㅠ 으앙 ~
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저도 어제 술마시고 아침에 체중재봤는데 어제랑 같은체중이네요~줄지않았어요!
하루하루 몸무게에 연연하지 말고 길~~~게(평생 ㅠㅠ) 관리하는 게 관건~
기대하지마시고 내일 일어나서 다 식단 조절하시고 운동하세요. 찌지않을꺼에요. 그리고 안주를먹지 않고 술만먹어도 살이찌니 힘들어도 참아보세요 ㅠ ㅜ