다이어트 일기
04월 21일 (음식 1348kcal, 운동 332kcal)
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- 2016.04.21 14:09
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점심식사 : 434kcal (32.20%)
| 비빔국수 (1인분, 300g) | 337kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 539kcal (39.99%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
간식 : 375kcal (27.82%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 츄러스 (1개, 80g) | 212kcal |
| 초코시럽 (3스푼, 45g) | 116kcal |
운동 : 332kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
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