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다이어트 일기

04월 21일 (음식 1060kcal)

다신등급

siri.dot

  • 2016.04.21 14:33
  • 56
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아침식사 : 481kcal (45.38%)

해독쥬스 (1회분, 200g) 50kcal
두레-흑미빵 (1회분, 45g) 132kcal
호식이 간장치킨 (1회분, 90g) 246kcal
토마토 (1개, 100g) 14kcal
사과 말린것 (1회분, 5g) 13kcal
롯데 카카오 초콜렛 (2회분, 2g) 26kcal
점심식사 : 288kcal (27.17%)
현미콩밥 (1공기, 100g) 152kcal
순두부찌개 (1인분, 100g) 86kcal
메밀김치전병 (1개, 20g) 29kcal
오뎅 (1소접시, 10g) 14kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g) 7kcal
저녁식사 : 291kcal (27.45%)

훈제딝가슴살 (1회분, 110g) 127kcal
100%호밀빵 (1회분, 50g) 109kcal
통밀베이글 (1회분, 55g) 55kcal
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